Утро — это не просто начало дня, это фундамент, на котором строится стратегия великих свершений. Но что именно стоит на тарелках у людей, чье состояние исчисляется сотнями миллиардов долларов? Если вы ждали упоминаний о смузи из суперфудов и строгом подсчете калорий, то реалоьность окажется куда более приземленной, а местами и вовсе дерзкой.
Начнем с Илона Маска. Глава Tesla и SpaceX, чей капитал, по данным Forbes, достиг невероятной отметки в 744 млрд долларов, делает ставку на чистую энергию. Его выбор — это белковый удар: стейк и яйца. Маск убежден, что углеводная перегруженность, характерная для современного рациона, лишь провоцирует скачки глюкозы и лишает сил. Он стремится к стабильности, хотя и не прочь похулиганить. В свое время, отвечая на предостережения врачей о вреде сахара в соцсети X, он иронично заметил, что каждое утро съедает пончик и, как видите, все еще жив. Более того, в интервью 2020 года Маск признался, что готов променять долголетие на возможность наслаждаться по-настоящему вкусной едой.
Джефф Безос, чье состояние оценивается в 243,9 млрд долларов, выстраивает утро иначе — через ритуалы общения. Его партнерша, Лорен Санчес, подчеркивает: утро миллиардера начинается с чашки кофе и важного правила — никаких смартфонов. Это время принадлежит только им двоим. Однако гастрономические предпочтения Безоса могут удивить. Мэтт Ратледж, продавший Amazon свою компанию Woot, вспоминал их совместный завтрак, где Джефф заказал весьма экзотическое блюдо: средиземноморского осьминога с картофелем, беконом, чесноком, йогуртом и яйцом-пашот. И, конечно, не обошлось без фирменного остроумия: тогда Безос бросил Ратледжу фразу, которая позже стала легендой:
«Ты тот самый осьминог, которого я съем на завтрак».
Совсем иную картину рисует жизнь Уоррена Баффетта. Легендарный инвестор с состоянием в 141 млрд долларов не ищет изысков в дорогих ресторанах. Каждое утро он заезжает в McDonald’s по пути в офис своей Berkshire Hathaway в Омахе. Причем его выбор зависит от котировок. Супруга Баффетта каждое утро выдает ему определенную сумму: 2,61, 2,95 или 3,17 доллара — всё строго в зависимости от того, как отреагировал рынок на утренние новости. В ресторане он покупает бургер без сдачи, и состав этого бургера — от двойной свиной котлеты до варианта с беконом, яйцом и сыром — полностью диктуется настроением фондового рынка.
Но есть и те, кто вовсе отказывается от утренних трапез. Джек Дорси, сооснователь Twitter (ныне X), чье состояние составляет 6,7 млрд долларов, практикует режим питания один раз в сутки. Его единственный прием пищи — это ужин, состоящий из белка, зеленой клетчатки и десерта в виде темного шоколада или ягод. Дорси подтверждал в подкастах, что придерживается такого режима семь дней в неделю.
Как видим, единого рецепта успеха не существует, как нет и единого меню для завтрака. Кто-то ищет баланс в белках, кто-то — в общении, а кто-то просто ждет, что скажет рынок.
Опубликовано: 25 июля 2026, 07:47 | Время чтения: 2 мин | Теги: илон маск, завтрак, питание, белки, энергия
